En general, la media de edad de la menopausia es de 50 años. Con todo, puede darse entre los 45 y 55 años. El hecho de ser fumadora, llevar una dieta vegetariana estricta o tener una mala nutrición son factores que influyen en la aparición prematura de la menopausia.
Durante el climaterio, las mujeres experimentan una serie de cambios que se traducen en la pérdida de elasticidad y la deshidratación de la piel. Esto se debe a que, junto con la reducción de los estrógenos propia de la menopausia, la mujer pierde colágeno tipo 4, encargado del espesor de la piel.
Además de cambios atróficos, como la sequedad y la falta de elasticidad a largo plazo, tras la menopausia, la piel se vuelve quebradiza, con gran susceptibilidad a las lesiones y dificultades para la cicatrización de las mismas.
Para hacer más lento este proceso y disminuir la intensidad a largo plazo de los efectos de la menopausia en la piel, es necesario que los cuidados de la piel se adopten en etapas anteriores, de forma que cuando la falta de estrógenos se presente, la piel tenga una buena calidad e hidratación.
Es cierto que nadie ni nada puede evitar las consecuencias del paso de los años sobre la piel; sin embargo, sí se pueden retrasar, y es posible mejorar su estado y los efectos de estas alteraciones. En la actualidad existen muchas cremas que son beneficiosas para la piel porque la hidratan y retrasan la aparición de arrugas. Asimismo atenúan la aparición de las manchas oscuras de tal manera que se consigue frenar, en parte, los efectos de la edad sobre la piel.
La piel es un órgano importante para la acción de los estrógenos, ya que contiene receptores para ellos y puede metabolizar activamente estas hormonas. Los estrógenos aumentan el grosor de la piel y mantienen la humedad y la elasticidad cutáneas. Su ausencia repercute en una mayor sequedad de la piel y facilita la aparición de arrugas. Estos efectos son muy evidentes en las mujeres con menopausia precoz.
Es importante cuidar la piel para luchar contra el envejecimiento. Hay algunos cuidados que son fundamentales:
Proteger: es necesario utilizar una protección antirayos UVA y UVB todo el año con índices más elevados en caso de sol fuerte (índice IP>15).
Exfoliar: realizarse peelings cosméticos para favorecer la eliminación de las células muertas y limpiar los poros.
Hidratar: una piel deshidratada envejece mucho más rápidamente. Se debe optar preferentemente por un cuidado antienvejecimiento con una textura rica y confortable.
Estimular la renovación celular para permitir que la piel se mantenga gruesa, más elástica y homogénea.
Hoy por hoy se cuenta con gran cantidad de técnicas no quirúrgicas, nada agresivas pero si efectivas que ayudan a mantener una buena imagen.
Estos tratamientos son muy variados y se elegirá el más conveniente para cada paciente según cada caso en particular.
Detallamos a continuación algunos de ellos:
Pulidos suaves: Preparamos previamente la piel con una buena limpieza ya que muchas de estas pacientes tiene tendencia a los quistes y comedones por el hiperandrogenismo relativo.
Microdermoabrasión: Esta es una técnica muy antigua que se ha puesto de moda nuevamente y tiene gran cantidad de adeptos en el campo profesional por los resultados que produce. Mejora las líneas, quita las manchas y produce un rejuvenecimiento importante de la piel.
Este tratamiento lleva una recuperación de una semana a diez días cuando va acompañado de peelings fuertes.
Electrolifting-Químico: Este es un tratamiento a base de ácidos. Se realiza por medio de una aparatología específica .En este caso la paciente puede realizar sus tareas habituales.
Este método produce un mejoramiento de la coloración de la piel dando mayor lozanía y brillo; además de disminuir las líneas finas, ya que al utilizar ácidos en concentraciones crecientes, éstos estimulan la síntesis de fibras colágenas y elástica s mejorando notablemente el aspecto de la piel.
Relleno de arrugas: se pueden utilizar sustancias como el colágeno, el ácido hialurónico y el ADN. Es importante que las sustancias que se utilicen sean metabolizables, aceptadas por la F D A, de laboratorios conocidos y de buena calidad.
Mesolifting: aportarle por medio de la mesoterapia acido hialurónico, enzimas, minerales.
Radiofrecuencia: esta técnica trabaja con una potencia de 640 nanometros actuando sobre la dermis produciendo a este nivel un estimulo para la síntesis de colágeno y elastina con el consiguiente mejoramiento de la piel.
Cada paciente es un caso en particular, el tratamiento debe ser personalizado de acuerdo a las necesidades y realidades de cada mujer. No hay fórmulas ni esquemas únicos, hay pacientes con problemas diferentes y una respuesta para cada una de ellas.
Una higiene de vida sana y equilibrada permite mantener la luminosidad y la salud de la piel. Para conservar la vitalidad de la piel se recomienda:
Equilibrar la alimentación con tres comidas diarias que contengan:
Aproximadamente a partir de los 40 años de edad el pelo comienza a hacerse más fino y seco. Sin embargo, conviene saber que los efectos severos de caída del pelo (alopecia) suelen deberse, fundamentalmente, a problemas genéticos o a diversas enfermedades.
Pero también es cierto que con el paso de los años se asiste a una progresiva pérdida de pelo. Se estima que cada año son reemplazados aproximadamente 32.000 pelos. A cierta edad, este proceso empieza disminuir, y la consistencia y el color del pelo se alteran.
Pero el buen estado del pelo va a depender de muchos otros factores, como los mencionados antes a propósito de la piel: la herencia, el tipo de dieta, los tintes a los que ha sido sometido, el estrés, el cuidado que ha recibido, etc. Si en una misma persona concurren varios de estos factores lo lógico es que el estado de salud de su pelo no sea el óptimo. Por lo tanto, es importante conocer un serie de reglas básicas para proteger el pelo. A continuación se detallan una serie de recomendaciones elaboradas en nuestro instituto para mantener un pelo adecuado, limpio y sano:
A muchas mujeres les preocupan también las canas. El pelo, con la edad, pierde pigmento y, progresivamente, se vuelve gris. Después de los 50 años más de la mitad de la población tiene el pelo gris o blanco. En cualquier caso, la elección del color dependerá del gusto de cada persona, ya que lo más importante es que esté sano.
La queratina es la sustancia básica de las uñas. Éstas crecen de una manera constante siempre que estén sanas. A continuación se enumeran los factores que intervienen en el mantenimiento de unas uñas saludables. Éstas deben mantenerse sanas para conseguir su brillo y consistencia característicos:
La anemia, los trastornos del tiroides, las alteraciones de las proteínas, las infecciones por hongos... son afecciones que repercuten negativamente en el estado de las uñas. Cuando una uña está dañada se vuelve frágil y fina y presenta alteraciones de color.
Tener unos dientes sanos es importante y proporcionan beneficio real. Una simple sonrisa muestra la calidad de tus dientes.
El descenso de estrógenos conlleva una serie de modificaciones en las encías, la mucosa bucal y el hueso que sustenta los dientes. Estos cambios pueden hacer perder color a los dientes y alterar su forma; en ocasiones, pueden incluso provocar su caída.
Por lo tanto es vital que se extreme la limpieza bucal durante esta época. En estos últimos años el desarrollo alcanzado en el campo de la cosmética dental (blanqueo de la dentadura, por ejemplo) está ayudando a corregir las alteraciones de los dientes y al mantenimiento de éstos.
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